鮮!廣西長壽之鄉的地道美味,百歲老人就愛它!
時間：2022-10-01 11:57 來源： 作者：小通 人瀏覽
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《百壽探秘》在這個美好的夏日
走進馬山和岑溪兩個長壽福地
在這里
我們會邂逅怎樣的長壽傳奇呢？
01
源自黑山羊之鄉的美味
●●●
廣西馬山縣金釵鎮把讀村
四面環山環境清幽
100歲高齡的楊福彩奶奶
就居住在這里
百歲楊奶奶家的這棟小樓
設計非常巧妙
一樓飼養著馬山特有的黑山羊
二樓則是楊奶奶和家人的住所
黑山羊就是我！！
黑山羊是馬山的一張活名片
吃的是滿山的中草藥
喝的是甘甜的山泉水
小日子過得舒舒服服
百歲楊奶奶也把它們當寶貝一樣養著
作為馬山特色
黑山羊體型較小
肉質鮮嫩味美膻氣少
是一道營養價值極高的美味
熱油下鍋
放入蔥、姜、蒜炒香
再放入新鮮的黑山羊肉
用猛火快速翻炒
一道鮮嫩可口的爆炒黑山羊就出鍋了
隔著屏幕的各位
估計也都饞哭了吧
吃慣了農家做法
今天我們要給百歲楊奶奶
品嘗一種當下流行的新吃
不知道她老人家會打多少分呢？
美味的黑山羊自熱罐
只需輕輕一拉
隨時隨地自嗨起來！
實在是居家常備出門旅行的神器！
美味的羊肉湯
奶奶吃了都說好
02
奇特的芝麻新吃法
●●●
103歲的楊煥英奶奶
家住岑溪市水汶鎮南祿村
楊奶奶每天有個雷打不動的習慣
就是去自己的小菜園遛遛彎
楊奶奶：我不干不行，年輕的時候做習慣了，家人不給我來，我自己還要來。
家人們勸來勸去
還是勸不住愛運動的楊奶奶
別看楊奶奶已經年過百歲
手上功夫十分靈活
就連摘菜難度十級的剝南瓜苗
都難不倒她
而我們的記者就……
不是很協調了
o(╥﹏╥)o
人活百歲保養有方
楊奶奶有一樣最愛的混搭美食
芝麻煎蛋！
芝麻和雞蛋？
如此搭配還是頭一次聽說
且聽楊奶奶給你細細道來
楊奶奶：芝麻是好的，你頭昏不舒服，芝麻和雞蛋一起吃好舒服的。
1.鍋里放油打好雞蛋
2.撒入芝麻
3.用雞蛋打包黑芝麻，加水熬煮
就可以食用了
注意看，科普時間到
#黑芝麻+雞蛋
中醫認為黑芝麻有滋補肝腎，益血潤腸的作用，對于肝腎陰虛引起的頭暈目眩有一定緩解作用，雞蛋又是日常生活中的優質營養來源，二者搭配適量食用，再配合規律的作息，適當的運動，健康的飲食，有益于老人身體健康。
來源·百度百科
本文標簽：養老金，養老服務，居家養老，養老保險，社保，
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